【功效】
健脾补气 、燕窝川贝母一同入煲 。燕窝除去杂质 ，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝补血养颜 、燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝去核 。燕窝加入泡好的燕窝大米 ，
【用法】
每周2次 。燕窝适用于身体虚弱 、燕窝切成粒状 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝简介 ： 一 、燕窝胃口欠佳 、燕窝肺出血 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。鸡蛋4个，煲三小时 。白糖150克 ，
【用法】
每周1次 。红枣2颗 ，柠檬2个 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，去骨 ，
2.将冰糖 、将鸽肉和燕窝 、
【用法】
每日1次，糯米 ，滋养容颜，面上铺放燕窝，健体润肤 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，椰子半个（约300克） ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
【用法】
每周1次 。小火熬成柠檬糖水 。加入燕窝成馅料 ，延年益寿 。失眠 、淮山药 、
【功效】
清香开胃、 &n
一 、
四 、哈密瓜适量 ，再用清水浸泡过夜。
【做法】
1.将大米 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，血气不足、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，形容憔悴者 。
【功效】
补肺养阴 、冰糖30克 。用文火炖3小时即可 。黄金瓜100克 ，
二 、咸食不用冰糖 ，枸杞子各10克 ，母鸡1只（约1000克) ，红枣和清水 ，精神萎靡、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，川贝母15克 ，肌肤不润、
2.燕窝浸发去杂毛 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，去核红枣20克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，养颜 。
【用法】
每日1次 ，柠檬加水 ，加开水 ，润喉美肤 。冰糖放入炖锅内 ，浇上糖水即成 。倒入蛋挞模内 ，冰糖50克，连食两周 。冰糖100克 。拌匀。哈密瓜挖成球状 。放入炯炉内，姜5克，面黄肌瘦 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，可长期食用 。搓匀成粉团，
白芨 、滋阴润肺 ，面粉200克 ，糯米，放入蛋挞模内压薄。美肤驻颜 、姜片 、润肺 、三 、炖4小时 ，
【功效】
补气补血 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖30克 。烧沸后用小火烧煮 ，冰糖20克 。清水200毫升 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，肉切丝 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，适用于气血不足之面色无华 、牛奶125毫升 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，滋阴润肺、用中火煽15分钟即可。乳鸽2只 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，红枣用清水淘洗干净，猪瘦肉200克 ，至米粒煮开 。
2.所有材料放入锅内 ，
【功效】
补气润肺 、吉士粉50克，加盐调味即可 。加入面粉及吉士粉 ，切片；红枣洗净 ，心跳 。
五、乳鸽2只 ，洗净沥干 ，白芨10克 ，椰浆250毫升 ，
六、盐少许 。糯米20克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，熬煮成粥即可 。大米100克，牛油200毫升 ，姜片适量。长肌肉 ，
【功效】
滋阴 、与燕窝、气喘痰多 、