3 、生素食物李子、生素食物豆浆 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、豆类 ：豆腐 、生素食物水果：金橘 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物木瓜 、生素食物油菜花、生素食物
生素食物荔枝 、生素食物黑枣等 。生素食物麦芽等；
4、
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。
1、芽菜 、龙须菜 、韭菜 、红苋菜 、腰果 、山竹 、红枣 、腐竹 、榴莲 、龙眼 、蔬菜 ：竹笋 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦 、罗勒、草莓 、