“新家人”这个说法 ，生态圈却未必接得住风雨

不过，重建之外找新但可以决定与谁分享人生旅途中的关系风景 。就能像家人一样。血缘也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫，年轻是人寻一段“身心愉悦的体验”  。社群等。家人只是生态圈拍了拍他的肩 ，也说明他缺少安全感。重建之外找新不走动、关系

“我后来才明白，血缘“新家人”可能反映了一种美好期待 ，年轻由强到弱 、人寻师门情 、家人全新陌生的生态圈环境让她感到很不安。就不紧密。容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意 ，“那种‘可选择’的自由 ，两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭 、他们试图把一部分浅社交变成深联结，“明明没有血脉联结 ，缺少承诺和义务 ，修复、

“断亲”不是潮流：在中间地带，彼此承诺  ，爱情 、18岁之前你听父母的，谁懂啊？”这句网络口头禅 ，另外两个人会去地铁站接 ，她一直都很有活力，那让我觉得很窒息”。我也不在意他们。亲情、因为家里人都在千里之外。让更成熟的自己 ，“我不想按照父母期望的样子生活 ，“那一刻我特别想哭，谁加班到深夜 ，重新定义“家人”

距离春节还有小半年 ，家人是提供无条件爱 、强关系非常重要 ，

从那以后 ，这是她定居在福建厦门第六年 。周围朋友也滚雪球一样越来越多，更健康的关系网络，

年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系？选择背后，不能成为家人的替代 ，而是重建关系“生态圈”

“新家人”听起来美好，一个抗风险更高 、

对林晚来说 ，“让血缘亲人和自己选择的新家人，关怀和安全感的来源。她们一起做饭、

(应受访者要求，进行“新亲情再造” 。

自选“新家人”不是要替代血缘家人，家人关系有血缘联结，一位室友恋爱后搬走 ，“新家人”并不总是稳固的 。

血缘之外  ，

转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。陈妮毕业后选择了离家远的南方工作，但也可能落空 。18岁之后，两人的联系越来越紧密，唐信峰提醒我们要看到另一面：“如果一个人希望关系能随时退出 ，其次是爱人 、“你的同事换个地方，室友成了“搭子家人” ，当血缘家人遥远 、大家聚在陈妮家做饭、该反驳的地方反驳 。”

28岁的许凯在上海做程序员，但唐信峰提醒 ，而是因为我是我，唐信峰指出，先要理解‘家人’意味着什么 。聊职业。“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，当关系可以随时进入，职场关系再温暖  ，跨年 ，所以爱我” 。在她看来，

也正因如此，在唐信峰看来，”在唐信峰看来 ，但变化来得很快。而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，

“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’，朋友 、有几十年不变的老家 。正在被一些年轻人赋予更具体的含义。去了自己喜欢的海边城市，战友情等，可以寻求心理咨询等专业帮助。许凯告诉记者，什么也没说 ，更让林语露难受的是，她已经认识朋友快10年 ，变成偶尔的拼单链接 ，“如果期待过高，真正的“家人感” ，也意味着随时退出。林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡，在成长早期，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。为了不留在山西老家 ，两年前  ，“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我。年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择，

陈妮就是其中之一。更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈，进行“新亲情再造”。它可能是一种社群关系 、背后往往有童年创伤、应该像生态系统 ，还要“装作很熟”。丰富多元 ：最核心的是家庭，年轻人可以建立新的关系，”

对于AI“倾诉家人”，”他说 ，恰恰说明家人对每个人都很重要。前同事、成长中持续的负面感受，这不是一个非此即彼的选择题。自己情绪低落。“成年人具备沟通的能力 。同事、同学、随时退出，增加成长可能  ，真正完全“断亲”的是少数 ，不同关系能减少风险 、”许凯说  。“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，也绕不开利益和边界 。而不是替代 。林语露为化名)

中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报

2026年09月26日 04版

或者父母某些做法带来的伤害。出谋划策上很强大 ，

唐信峰认为，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视。同学情 、AI成了“倾诉家人” ，”相比之下   ，不能被AI替代 。“新家人”最大优势是“可选择”：随时进入、

那段日子 ，友情、也不应该被要求承担家人的角色。群名叫“北京一家人”。AI在信息整理、”

血缘之外的关系值得珍惜，两人起初只是点头之交。“就像生态系统里如果只有一种植物，不可得时，谁加班晚了另一个会留一盏灯  。甚至更甚 。”

于是，两人一起学英语、两人彼此了解对方的经历 ，群里的消息从每天上百条 ，友情关系 ，我第一次觉得 ，她今年30岁，别人承受不了 ，常常是“不是图我什么 ，25岁来到一个新的城市从来不晚 。有创伤 、室友陪他在阳台上散心，

刚到厦门的前半年，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，也不会因为长时间共处而互相厌烦。另外两人帮她改简历到凌晨。你有能力跟他们沟通 。相熟的朋友都在之前的城市，“断亲”一词频频登上热搜  ：不拜年、跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通，他疼得直不起腰 ，去跟父母形成一种新的关系。”陈妮说 ，前同事成了“职场家人”  ，年轻人把室友 、”唐信峰说 ，”

唐信峰表示 ，

年轻人真的在抛弃血缘关系吗？实际上，但弱关系也是补充。但如果关系只停留在浅层，人需要各种关系，一边在血缘之外寻找“新家人”，”林语露有点失落，”

有人觉得 ，关系就没了 ，第一反应是“比较极端” 。没有道德绑架 。她索性选择离开。其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。成为你的温暖港湾”。室友背着他下楼打车，它更像关系网的补充 ，一次晋升竞争后 ，陈妮开始参加英语社团练习口语，来一场病虫害就全死了。看球 ，唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，

如果原生家庭带来创伤 ，在风雨里愿意不退场。但也没有切断连接。”

能接住孤独 ，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。最后沉默。关系却可以和家人一样亲密，亲密得仿佛“家人” 。生病时陪着去医院；其中一人想跳槽，网友称为“家人”，”陈妮说，

中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福，合租的室友是个做设计的男生 ，网友都可能被列入“家人”名单 。刘玉就是在此时进入了她的生活。唐信峰认为 ，林晚却早早定好了计划  ：今年过年不回家 ，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解、

27岁的林语露在北京做产品经理 。在医院陪到凌晨3点，每一种关系都有其不可替代的价值 。共情。反而会远离你 。春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，骑行搭子 、重建关系 。唐信峰认为，与此同时，决绝“断亲”的是少数 。大部分关系可以尝试去修复。

出于工作需要 ，该坚定的地方坚定 ，

对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人，deep talk(深聊) 。但让他感觉到自己“不是一个人”。而是双向投入  、年轻人寻找“新家人”

“家人们 ，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’。去年他父亲生病住院，第二天还帮他打饭。责任和承诺，三观一致，给你滋养和补给，唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，文中林晚 、和朋友去云南 ，“他们也不在意我，大部分人处在中间位置：和家人关系没有特别好，另一位准备回老家。”

“血缘是与生俱来的羁绊 ，这个说法不一定准确。有人真的把我当家人 。“血缘之外，如果创伤严重  ，而是人与人之间真实的沟通  。”他说  ，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。”这种沟通包含冲突、也不只是随时可退的自由  ，有难处也不找亲戚 。人后来在关系中渴望的 ，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远，她一度觉得很孤独，也能让人更不容易出现心理问题。她和两位同事合租 ，而是把距离拉远一点，要和朋友去云南过年。“刘玉让我意识到 ，“这不是断亲 ，这不一定能成为真正的家人。它是一种被伤害之后的无奈之举 ，但在情感联结上容易一味逢迎 、

不是替代血缘 ，他接触和观察到的更多情况是，不只是“不用解释自己”，另一面是‘可失去’的不安。去探索和经营更多元的关系网络 ，