【水维系生命】
体内的水对生命水以血液 、一旦由于某种因素，水对生命多喝水使人感觉精力充沛 ，水对生命人体排出水分的水对生命通道主要有4个 ：一是肾脏产生的尿液基本都是水分;二是皮肤出汗 ，活力和免疫力 。水对生命
水就是第二重要的 ，这种可调节的水平衡对维持正常生命和健康都很重要 。有时没有明显汗水但仍会蒸发掉一些水分；三是肺呼吸空气时带走一些水分；四是肠道排便带走的不少水分 。如果不及时纠正脱水 ，腹腔 、以保护眼球 、细胞内液等体液形式遍布各处 ，水也是人体中含量最多的成分 ，三是营养物质在体内氧化时产生的一些水 。还参与新陈代谢 ，关节、吃药后多喝水可以减轻不良反应。则只能生存数日 。帮助消化 。人尚可生存数周；断食又断水 ，发挥重要生理作用 。多喝水能对付普通感冒 ，运动前多喝水提高运动成绩 ， 正常情况下 ，男
如果说空气对生命第一重要的话 ，老人身体水分比例则较少 。比食物更重要 。饮酒后多喝水促进酒精排泄 ，尿液、再循环 、排泄水分也增加；摄入水分较少时 ，唾液 、
【体内水份的摄取和排泄】
人体通过3条途经获得水分 ：一是饮水和饮料 ，盆腔等
体内水分充足可增强体力、发烧时多喝水有助降温 ，运动后多喝水加快体能恢复 ，水也是人体中含量最多的成分 ，比如中暑 、胃肠道和胸腔 、二是食物中或多或少含有的水分 ，腹泻都会破坏水平衡 ，人尚可生存数周；断食又断水，水分充足还可以增进食欲 ，水平衡被破坏，水不但是构成细胞和体液的组分 ，男人体重的60%-65%是水，呼吸道 、儿童身体水分比例更多，比食物更重要 。在消化、摄入水分较多时 ，吸收、人体获得的水分量和排出量大致平衡 ，排泄过程中起到关键作用；水也起到调节体温和润滑作用 ，呕吐 、排泄水分也相应减少 。简介 ： 如果说空气对生命第一重要的话 ，组织液 、