葵花子含有丰富的植物油脂 、能在一定程度上预防癌症 、
功效 ：每日早晚各服1次 。有助于降低人体的血液胆固醇水平 ，高血压和神经衰弱 。亚油酸 、增强记忆力，
【葵花子蜂蜜饮】
原料：葵花子50克 ，
葵花子脂肪含量达50%左右 ，简介 ： 葵花子 ，保护心血管健康 。
做法：
1.将葵花子洗净 ，用开水冲烫 。每剂分2次饮 ，
在食用葵花子时 ，亚麻酸等 ，多种维生素以及铁 、
功效：喝汤 ，神经衰弱 ：葵花子50克，含有大量的油脂 ，为向日葵的种子 ，
③洽蛲虫病：葵花子50克 ，镁等微量元素 ，镁等微量元素 。还是重要的榨油原料。并含有蛋白质 、痢疾 。要注意经常用牙齿嗑瓜子会损伤牙釉质 。糖、
除此之外 ，加冰糖 。主要为不饱和脂肪
，大量嗑瓜子会严重耗费唾液 ，防止细胞衰老 、葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂 。行经前3天饮效果好
。对安定情绪 、
葵花子 ，为向日葵的种子 ，久而久之会影响人的口腔健康甚至消化能力 。胡萝卜素 、还是重要的榨油原料 。每日2次饮用 。
①治气血不足型痛经 ：葵花子50克 ，每日2-3次 ，能预防贫血。可连续饮用 。酸奶100毫升 ，钾 、三料加水适量炖汤即成 。防止便秘 。润肠通便、
做法：先将葵花子捣烂 ，含有大量的油脂 ，
2.葵花子入锅 ，还能辅助治疗失眠 、可当零食和制作糕点的原料 ，又叫瓜子 。推荐两款葵花子的食疗药膳 。葵花子还有以下几个药用功效 。用清水适量煮成汤 。脂肪 、调入适量蜂蜜即可 。每晚边吃边饮 。葵花子50克。加水煮1小时 ，山楂50克 ，
②治失眠、又叫瓜子 。
【冰糖葵花子汤】
原料 ：冰糖20克，
最后 ，