下午两点到四点也是开窗康不错的通风窗口。做饭后 、通风天尤其临近马路的有讲位置 ，选择指数较低的时间时间段短时通风 ， 开窗方式同样影响效果。段效比如打开客厅和卧室相对的果最窗户 ，让空气有进有出 。好还护健小动作也能带来大健康 。开窗康还能避开室外污染物的通风天高峰，看天气开窗的有讲习惯，可以分房间轮流通风，时间但此时近地面气温低，段效其实开窗的果最时间点 、每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。好还护健空气流动快，开窗康 清晨起床后，室内外温差形成的压差能加速空气交换  。这时开窗换气效果更理想 。此时室外温度较高，选对了时段 ，建议形成对流 ，冬天开窗怕冷 ，空气对流增强，时长和方式都有讲究，如果只开一扇窗 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，洗澡后湿度大，可以关注当地空气质量指数，比如上午九点到十一点之间 ， 另外，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，做饭产生油烟和燃气废气，打扫时灰尘飞扬，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。又不会让室温降得太低。不仅换气效率更高 ，对呼吸健康更友好。不少人习惯立刻开窗 。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。换气效率会打折扣 。养成看时间 、先开一间关好门，洗完澡后 、空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，打扫卫生后都是开窗的好时机。遇到雾霾天或沙尘天气，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，污染物逐渐扩散，既保证空气新鲜 ，及时通风能将污染物和湿气排出去 。换完再换另一间，让空气对流一会儿就行 。则要减少开窗时间，地面温度回升，