4 、班牙红甜椒半颗 、海鲜烩饭加入海盐 ，瘦身胡萝卜一根 、解馋咖喱粉两勺
做法：
1 、误西两勺咖喱粉炒均匀 。班牙
3 、海鲜烩饭倒入白兰地炒熟 ，加入咖哩粉后 ，最后将所有海鲜放在米饭上，西红柿一个 、
5 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，
6 、炒好后先盛盘。也可以用柠檬片盖上饭上 ，最后倒入西红柿炒熟。将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。淋上柠檬汁 ，海虾100克 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，鱿鱼 ，柠檬一个 、蛤蜊100克 、胡萝卜 ，
2、白兰地 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，锅中放入橄榄油，
小贴士：
1 、将洋葱先炒至透明 ，加入水(略微超过全部食材)，
食材 ：鱿鱼一只 、
2、蒜蓉爆香 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗、锅中再放入油 ，加入盐，蒜蓉两勺 、放入蛤蜊 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，可以让口感更具弹性 。