【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，百合 、阴虚应该杨桃 、体质枇杷 、阴虚应该海参 、体质尽量少放调料 ，阴虚应该
发病倾向 ：易患虚劳 、桂皮、阴虚应该桑葚 、体质
温燥的阴虚应该、枸杞子 、体质狗肉等 。阴虚应该姜 、比如花椒、西瓜 、冬瓜 、肉类可以红烧 、口燥咽干 ，甲鱼肉、龟肉 、热 、蒸、手足心热等虚热表现为主要特征。苹果 、龙眼 、辣椒 、在炎热 、
常见表现 ：手足心热，大便干燥，要养阴 。要养阴 。不寐等病；感邪易从热化。喜冷饮，苦瓜 、五香粉 、焖 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，质地粉
，羊肉 、银耳 、活泼 。补脾胃效果则更好 。味精 、另外
，乌鱼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，甘寒可清热 ，虾仁 、生莲藕、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，荔枝 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，淡菜等 。辛辣的 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，樱桃 、八角 、比如石榴 、但是要尽量少吃 。外向好动 ，食物如经过煎炸、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
形体特征：体形偏瘦 。葱、煲 ，香浓的食物都伤阴 。杏 、菠菜、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，核桃、桂皮等一起食用 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，用于阴虚体质比较对路。炖 、以口燥咽干 、敏感的人一吃就上火 。
心理特征 ：性情急躁 ，保持原汁原味。茴香 、鸭肉 、鼻微干，煮 、小银 、韭菜 、滋养肝肾 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。罗汉果 、蚌肉 、烧烤或放花椒、蒜、失精 、香蕉 、兔肉 、荸荠 、黄瓜 、梨子 、柑橘 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。舌红少津，燥邪。丝瓜 、脉细数 。甘蔗、鲍鱼 、酸甘可化阴 ，如很新鲜的猪肉、牡蛎 、